Blijf je maar doorgaan, terwijl de stress zich opstapelt? Stress coaching helpt je om stresssignalen te herkennen en beter om te gaan met druk. Je leert hoe je balans vindt, grenzen stelt en weer energie krijgt voor de dingen die er écht toe doen.
✓ Persoonlijke begeleiding
✓ Praktische tools voor stressbeheersing
✓ Meer rust en veerkracht in je dagelijks leven
Voel je je opgebrand, uitgeput en emotioneel leeg? Een burn-out vraagt om méér dan alleen rust. Met een gerichte burn-out behandeling krijg je inzicht in je valkuilen en ontwikkel je een duurzaam herstelplan. Zo bouw je stap voor stap aan een energiek en stressvrij leven.
✓ Persoonlijk herstelplan
✓ Onderliggende oorzaken aanpakken
✓ Voorkom terugval en hervind je energie
Iedereen ervaart stress anders. Daarom bied ik burn-out begeleiding op maat, afgestemd op jouw situatie. Samen werken we aan structurele veranderingen, zodat je niet alleen herstelt, maar ook sterker terugkomt.
✓ Eén-op-één coaching
✓ Inzicht in stressfactoren en patronen
✓ Duurzaam herstel en preventie van terugval
| SNEL AAN DE SLAG | NO NONSENSE | MAATWERK |
| Binnen 1 week gaan we starten | Heldere actieplannen en concrete stappen om je doelen te bereiken | Alle programma’s zijn op maat gemaakt gericht op jouw situatie |
Als coach en psychiatrisch verpleegkundige met meer dan 15 jaar ervaring ben ik jouw expert in stress en burn-out herstel in Beilen, Midden-Drenthe. Ik help je om stress te verminderen, burn-out te overwinnen en jouw energie terug te krijgen.
Met mijn uitgebreide kennis van de werking van het brein ontwikkelen we gerichte strategieën voor blijvende verandering. Samen verkennen we hoe jouw gedachten en emoties gevormd worden, doorbreken we belemmerende patronen en richten we ons op de kern van jouw uitdagingen bij stress en burn-out.
Je ontvangt praktische tools voor stressmanagement, focusverbetering en veerkrachtversterking. Deze helpen je om een stevige basis te leggen voor een gezonder en gelukkiger leven, met blijvende voordelen op de lange termijn.
Neem vandaag de eerste stap naar herstel.
Met vriendelijke groet,
Peter heeft me op een fijne manier begeleid en is samen met mij aan de slag gegaan. Tijdens het traject heeft hij me geholpen om meer inzicht te krijgen in mijn eigen persoonlijkheid. Hierdoor heb ik mezelf beter leren accepteren en ben ik vooruit gegaan in mijn persoonlijke ontwikkeling.
Peter luistert erg goed en is heel prettig in de omgang; hij zorgt voor een vertrouwde sfeer, wat de sessies zowel aangenaam als effectief maakte.
Prettig en leerzaam. Gelijkwaardig en open contact met Peter. Daardoor een ontspannen behandeling. Hij heeft uitstekende mensenkennis, kan spanningen herkennen en daarop anticiperen.
Hij weet wat hij doet en dat doet hij fantastisch, professioneel en menselijk. Peter werkt vanuit gelijkwaardigheid. Bedankt voor je hulp !
Ik heb mij een individu gevoeld en niet de zoveelste met een soortgelijke situatie. Er was altijd een persoonlijke aanpak. Peter is kalm en legt geen druk op. Mocht er bijvoorbeeld een opdracht niet gelukt zijn dan wordt er samen gekeken naar waarom het niet is gelukt.
Peter neemt de tijd om te luisteren. Stelt gerichte vragen om tot de kern te komen en legt vervolgens uit. Door de behandeling voel ik mij rustiger en sterker.
Na een tijd met weinig energie, veel snaaien en weinig sporten (lees: kip-ei-verhaal in frikandelvariant), besloot ik vandaag toch een eerste stap te zetten: wandelen met een vleugje hardlopen op keiharde Nederlandse hardstyle. Geen topconditie, wel trots. Elke keer opstaan na het struikelen telt. Zelfs als je hijgend als een kip over de finish komt. 🐔
Verspil jij energie aan zaken waar je geen controle over hebt? Ontdek hoe de cirkel van invloed van Stephen Covey je helpt om je focus te verleggen naar wat écht telt. In deze blog leer je hoe je stress en frustratie vermindert door bewust om te gaan met je aandacht. Praktische tips en een simpele oefening helpen je direct op weg naar meer rust en grip op je leven.
Als fan van Disney’s The Lion King keek ik al maanden uit naar de release van de nieuwe film Mufasa: The Lion King. Hoewel ik de landelijke première helaas moest missen, greep ik op vrijdag Lees meer…
Het advies is vrijblijvend en zonder kosten. Stuur je vraag naar info@petergrootendorst.com, via een appje
naar 06 287 198 48 of vul het contactformulier in.
Bezoekadres:
Botterkamp 20
9412 AJ Beilen
Bel: 06 287 198 48