OP JE BEK GAAN, DOORGAAN. DOORVRETEN. EN DAN WEER OPSTAAN
Na een tijd met weinig energie, veel snaaien en weinig sporten (lees: kip-ei-verhaal in frikandelvariant), besloot ik vandaag toch een eerste stap te zetten: wandelen met een vleugje hardlopen op keiharde Nederlandse hardstyle. Geen topconditie, wel trots. Elke keer opstaan na het struikelen telt. Zelfs als je hijgend als een kip over de finish komt. 🐔
Waarom jij energie verspilt aan dingen waar je geen invloed op hebt
Verspil jij energie aan zaken waar je geen controle over hebt? Ontdek hoe de cirkel van invloed van Stephen Covey je helpt om je focus te verleggen naar wat écht telt. In deze blog leer je hoe je stress en frustratie vermindert door bewust om te gaan met je aandacht. Praktische tips en een simpele oefening helpen je direct op weg naar meer rust en grip op je leven.
Mufasa: The Lion King, Wat we van de film kunnen leren
Als fan van Disney’s The Lion King keek ik al maanden uit naar de release van de nieuwe film Mufasa: The Lion King. Hoewel ik de landelijke première helaas moest missen, greep ik op vrijdag Lees verder
Wim Hof Methode voor beginners
Ontdek de Wim Hof Methode: boost je energie, verminder stress en verbeter je gezondheid met koude douches, ademhaling en focus. Begin en voel het verschil!
Lezing Johan Arends : De psychiater en het Brein
Lezing Johan Arends: ontdek de kracht van het brein, van evolutie en impulsen tot veerkracht, emoties en sociale interacties. Hoe ons brein dagelijks werkt.














