Wanneer stress langdurig aanwezig is en je constant over je grenzen gaat, kan een burn-out ontstaan. Veel mannen herkennen dit: vermoeidheid, piekeren, moeite met concentratie en het gevoel geen controle meer te hebben.
Coaching voor mannen helpt je de burn-out te begrijpen, patronen te doorbreken en stap voor stap weer energie en focus terug te krijgen.
Wat je leert:
- Signaleren van burn-outverschijnselen
- Grenzen herkennen en bewaken
- Dagelijkse routines om energie te herstellen
- Tools om veerkracht op te bouwen
Werkwijze:
We werken met coachingpakketten van 3, 5 of 10 sessies, zodat je een traject kunt kiezen dat past bij je situatie. Elke sessie is praktisch en direct toepasbaar.
Zie ook: