Coaching voor mannen – grip op je leven, rust in je hoofd
Druk op het werk, verantwoordelijkheden thuis en weinig ruimte om stil te staan zorgen ervoor dat klachten zich langzaam opstapelen.
Ik bied persoonlijke coaching voor mannen die vastlopen, en help je weer overzicht, focus en energie terug te krijgen.
In mijn coaching werk ik met een op maat gemaakte aanpak. Geen standaard stappenplan, geen eindeloos praten, maar praktisch, concreet en gericht op blijvende verandering. Wat je leert, kun je direct toepassen in je dagelijks leven en werk.
Coaching is mogelijk in Beilen (Drenthe) of online.
Wat je kunt verwachten
- Persoonlijke en doelgerichte coaching
- Inzicht in patronen die je nu tegenwerken
- Praktische tools voor rust, focus en herstel
- Geen medische labels, geen wachtlijst
- Direct starten, zonder verwijzing
- Sessies duren 45–60 minuten
Mijn sessies worden niet vergoed door de zorgverzekering. Dit betekent dat je direct kunt starten en geen verwijzing nodig hebt.
Coaching met pakketten – duidelijkheid en resultaat
Ik werk uitsluitend met coachingpakketten. Coaching per losse sessie werkt vaak versnipperd, terwijl verandering juist vraagt om samenhang, rust en focus. Met een pakket is er voldoende ruimte om klachten niet alleen te bespreken, maar ook daadwerkelijk aan te pakken.
| Pakket | Aantal sessies | Geschikt voor | Inhoud & technieken | Prijs particulier | Prijs zakelijk |
|---|---|---|---|---|---|
| Kort en doelgericht | 3 sessies | Korte, concrete vraagstukken | Intake + psycho-educatie brein, 5G-schema, niet-helpende/helpende gedachten, focustraining, ademhaling | €387,- | €525,- |
| Verdieping en verandering | 5 sessies | Meest gekozen – duurzame aanpak | Intake + psycho-educatie brein, CGT & ACT, levenswaarden, 5G-schema, niet-helpende/helpende gedachten, focustraining, meditatie/mindfulness, ademhaling, systemische kijk | €645,- | €875,- |
| Intensief en duurzaam | 10 sessies | Langdurige of complexere klachten | Intake + psycho-educatie brein, CGT & ACT, levenswaarden, 5G-schema, niet-helpende/helpende gedachten, focustraining, meditatie/mindfulness, ademhaling, systemische kijk, eventueel ijsbaden | €1.290,- | €1.750,- |
*Een zakelijke afnemer is een werkgever die het traject voor een medewerker vergoedt. De inhoud van de coaching blijft volledig gericht op de cliënt.
Frequentie: Pakket Kort en doelgericht en Verdieping en verandering: om de week. Pakket Intensief en duurzaam: op maat, in overleg.
Intakegesprek – gratis, vrijblijvend en onderdeel van het traject
De intake is bedoeld om zorgvuldig te bekijken wat er speelt en of mijn manier van werken past bij jouw vraag.
- Duur: 45–60 minuten
- Locatie: online of op locatie
- Kosten: gratis en vrijblijvend wanneer we besluiten niet verder te gaan
Besluiten we samen een traject te starten, dan wordt de intake de eerste sessie van het traject. Zo loop je nooit het risico om te betalen zonder hulp. Je krijgt eerst helderheid en kunt daarna een weloverwogen keuze maken.
Maatwerk mogelijk
De standaard pakketten geven houvast en overzicht. Toch kan maatwerk misschien beter bij je aansluiten.
Coaching kan op verschillende manieren worden ingezet, bijvoorbeeld:
- Jaartrajecten of langere begeleiding
- Combinatie van coaching, ademwerk en verdieping
- Begeleiding bij specifieke levensfasen of uitdagingen
- Periodieke sessies ter borging van mentale veerkracht
Samen stemmen we frequentie, inhoud en vorm af, zodat het traject echt bij jou past.
Klaar om te starten?
Als je merkt dat het tijd is om iets te veranderen, bewust te kiezen voor rust, overzicht en balans, plan dan je intakegesprek.
Ik begeleid je graag en help je weer stevig in je hoofd en leven te staan.
Contact: info@petergrootendorst.com | 06 287 198 48