Het brein
Hersenen en Stress: 5 tips voor balans
Dit blog onderzoekt de cruciale rol van de hippocampus in stressregulatie en zijn interactie met de prefrontale cortex, hypothalamus en amygdala. Het legt de stressas en de afgifte van cortisol uit, benadrukt de noodzaak van balans en biedt praktische tips om de prefrontale cortex te trainen voor effectieve stressbeheersing. Een intrigerende kijk op hoe onze hersenen omgaan met stress en hoe we deze kennis kunnen gebruiken voor een gezonder, evenwichtiger leven.