Over Peter
Coach en trainer voor mannen die steviger willen staan.
Met een stevige basis in de GGZ, ervaring met stress onder druk en een persoonlijke kijk op patronen, herstel en mentale kracht.
Mijn naam is Peter Grootendorst. Ik begeleid mannen die veel dragen, altijd doorgaan en merken dat hun oude manier van overleven niet meer werkt.
Mijn stijl is nuchter, direct en menselijk. Geen zweverigheid, geen snelle trucjes, maar begeleiding waarin inzicht en actie samenkomen.
Persoonlijk
Niet alleen theorie, maar dagelijkse praktijk.
Ik ben geboren in 1987 in Edam en woon in Beilen. Naast mijn werk ben ik vader van twee dochters. Dat vaderschap houdt mij scherp: aanwezig zijn, verantwoordelijkheid nemen, grenzen voelen en blijven leren zijn voor mij geen theorie, maar dagelijkse praktijk.
Ik weet hoe makkelijk het is om door te gaan, te zorgen, te regelen en jezelf pas later af te vragen waar je zelf eigenlijk gebleven bent.
Kracht zit niet in harder worden, maar in eerlijker leren kijken.
Voor mij begint verandering niet bij jezelf forceren, maar bij begrijpen waarom je doet wat je doet.
Professionele basis
Jarenlange ervaring binnen de GGZ.
Sinds 2008 werk ik binnen de geestelijke gezondheidszorg. In de loop der jaren heb ik ervaring opgedaan binnen verschillende vormen van zorg, waaronder opnameafdelingen, intensieve thuisbehandeling en crisisgerichte zorg.
Vanuit mijn achtergrond als sociaal psychiatrisch verpleegkundige en mijn jarenlange ervaring binnen de GGZ kijk ik niet alleen naar gedrag, maar ook naar stress, patronen, context, herstel en psychosociale belasting.
Binnen mijn eigen praktijk bied ik geen GGZ-behandeling, maar coaching en psychosociale begeleiding gericht op persoonlijke ontwikkeling, bewustwording en het versterken van eigen regie.
Dat betekent dat ik zorgvuldig, professioneel en realistisch kijk naar wat passend is en ook naar wat niet passend is binnen coaching.
Persoonlijke ontwikkeling
Leren kijken naar je eigen patronen.
Sinds 2015 ben ik actief bezig met persoonlijke ontwikkeling. Niet als los interessegebied, maar omdat ik zelf heb ervaren hoe belangrijk het is om eerlijk naar je eigen patronen te kijken.
Zelf ervaren
In mijn jeugd heb ik ervaren wat pesten met je zelfbeeld, veiligheid en manier van reageren kan doen. Lange tijd leerde ik vooral om mezelf te beschermen, door te zetten en het alleen op te lossen.
Anders leren kijken
Later ben ik gaan begrijpen dat die manier van overleven ooit logisch was, maar niet altijd helpend blijft. Wat eerst beschermde, kan later gaan beperken.
Kennis toepassen
Ik heb veel gelezen, geleerd en geoefend rond mindset, stress, gedrag, burn-out, ademhaling, mentale veerkracht en persoonlijke groei. Kennis wordt pas waardevol wanneer je haar toepast in het echte leven.
Ervaring onder druk
Brandweer, GGZ en persoonlijke ontwikkeling komen samen.
Overzicht houden onder druk
Dertien jaar bij de brandweer leerde mij wat stress doet wanneer de druk hoog is. Juist dan moet je vertragen, overzicht houden en doen wat nodig is.
Verder kijken dan gedrag alleen
Mijn jarenlange ervaring binnen de GGZ helpt mij om breder te kijken dan gedrag alleen: naar spanning, context, patronen, herstel en draagkracht.
Wat je ooit hielp om overeind te blijven, kan later precies datgene worden waarin je vastloopt.
Daar begint vaak de echte verandering.
Mijn manier van werken
Praktisch, eerlijk en doelgericht.
We blijven niet alleen praten over wat er speelt, maar onderzoeken ook wat je doet, wat je vermijdt, wat je voelt en welke patronen steeds terugkomen.
Waar passend maak ik gebruik van inzichten uit onder andere CGT, ACT, stressregulatie, ademhaling, focustraining en systemisch kijken. Niet als standaardprotocol, maar afgestemd op jouw situatie.
- Nuchter en concreet.
- Confronterend waar nodig.
- Ondersteunend waar het moet.
- Professioneel onderbouwd.
- Gericht op toepassing in je dagelijks leven.
Waarom mannen?
Veel mannen zoeken pas hulp wanneer ze al lange tijd over hun grenzen gaan.
Ze houden zich groot, lossen veel alleen op en zijn gewend om door te gaan. Soms werkt dat jarenlang. Tot het niet meer werkt.
Ik geloof dat mannen niet geholpen zijn met mooie praatjes of snelle motivatie. Wel met eerlijkheid, duidelijke taal, praktische stappen en een veilige plek waar ook de moeilijke stukken op tafel mogen komen.
Mijn begeleiding is er voor mannen die niet langer alleen willen overleven, maar opnieuw willen leren leven met rust, richting en stevigheid.
Wil je kennismaken?
Wil je weten of mijn begeleiding bij jou past? Plan dan een gratis telefonische kennismaking. We kijken kort naar jouw vraag, waar je in vastloopt en of mijn manier van werken aansluit.